30代男性の口まわりの赤み・ボツボツは何だった？脂漏性皮膚炎と診断されるまでの失敗セルフケア

30代になってから、口まわりの赤みや赤いボツボツが急に気になる時期がありました。

最初は「乾燥かな」と思って保湿したり、ネットで見たセルフケアを試したりしていました。ところが、良くなるどころか皮むけまで出て、かなり荒れました。

この記事を書いている人の前提

読者

口まわりだけ赤くてボツボツするんですが、ニキビなのか乾燥なのか分かりません…。

この記事の要点

結論：長引く赤みは自己判断で引っ張らない方がいい

僕の結論は、口まわりの赤みや皮むけが続くなら、早めに皮膚科で見てもらった方がいいです。

ニキビ、乾燥、かぶれ、脂漏性皮膚炎など、見た目が似ていても対処が違うことがあります。素人判断でケアを足していくと、何が合わないのか分からなくなります。

僕は最初、口まわりの赤みを乾燥だと思っていました。

ヒルマイルドクリームを塗ったり、ネットで見た保湿寄りのセルフケアを試したりしました。たしかに一瞬落ち着いたように見える日もありました。

ただ、しばらくすると赤みが戻り、赤いボツボツも増えました。最終的には顔まわりの皮膚がむけて、かなり見た目にも気になる状態になりました。

当時の僕がやってしまった失敗は、原因が分からないままケアを増やしたことです。

特に薬の扱いは難しいです。僕はステロイド系の薬を自己判断で使って、一時的に良く見えたことがありました。

でも、長い目で見ると肌荒れをややこしくしていた可能性があると感じています。処方薬やステロイドは、医師や薬剤師に相談して使うものだと痛感しました。

ひかる

肌荒れって、焦るほど何か塗りたくなるんですよね。でも原因が分からない時ほど、足し算より受診の方が早いことがあります。

悪化が続いたので、美容皮膚科を受診しました。そこで、僕の場合は脂漏性皮膚炎と診断されました。

処方された薬としては、ケトコナゾールクリームやコレクチム軟膏がありました。ただし、これは僕の体験談です。

同じような赤みに見えても、同じ薬が合うとは限りません。薬名を見て自己判断で探すより、皮膚科で状態を見てもらう方が安全です。

僕の経験上、次のような状態なら市販薬だけで粘らない方がいいです。

肌トラブルは、軽いうちなら生活やスキンケアで様子を見ることもあります。ただ、悪化してからだとメンタルにもきます。

僕は吹き出物にペアアクネクリームを使っていた時期もあります。塗ると一瞬良くなるように感じることもありました。

ただ、あとで周辺が赤くなることもありました。これも商品が悪いというより、僕の肌状態や使い方との相性の問題だったと思います。

市販薬は便利ですが、ニキビなのか、皮膚炎なのか、かぶれなのか分からない状態では判断が難しいです。

脂漏性皮膚炎と診断されてからは、「とにかく治す」というより、悪化させないメンテナンスを意識するようになりました。

肌荒れが落ち着いてからは、キュレルの皮脂トラブルケアや、オードムーゲのふき取り化粧水なども試しました。

ただし、これらはあくまで日常のメンテナンスです。皮膚炎そのものを治す目的で使うものとは分けて考えています。

30代になってからの口まわりの赤み・ボツボツは、僕の場合、最終的に脂漏性皮膚炎と診断されました。

乾燥だと思ってセルフケアを続けたことで、かえって長引かせた感覚があります。赤み、皮むけ、かゆみが続く時は、自己判断で薬を増やすより皮膚科に相談した方がいいです。

肌荒れが長引いている方へ

赤み・皮むけ・かゆみが続く時は、スキンケアを足す前に皮膚科で原因を確認するのがおすすめです。

この記事は筆者の体験談です。診断や治療方針は、必ず医師・薬剤師に相談してください。

参考: 本文は「体験談データベース_メンズ美容_2026-06-22.md」の聞き取りメモをもとに作成。薬名・診断名は筆者本人の体験談として扱っています。